香蕉+牛奶=美容养颜

喜欢吃香蕉减肥的朋友们，一定要知道香蕉加牛奶美容效果大增呐，牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素，二者搭配强强联手，不经意间就吃出智慧与美丽啦。还可以随心所欲增加一些喜欢的水果，丰富味觉，增加营养哦！

牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经。具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。

香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质。有助消化、防止便秘、治喉病、治贫血等功效，加上香蕉还含有抗氧化的儿茶素，可以柔化干燥的肌肤、使皮肤保持清爽润滑，修复细小皱纹。

每天来一杯优雅的香蕉牛奶热饮，不仅滋润肌肤，美容养颜，还带来一份美好的心情。香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。

时下最盛行喝水果的新生活，阳春三月，乍暖还寒，用九阳豆浆机来制作一杯香蕉牛奶水果热饮，口感细腻顺滑，果味浓郁芳香，滋润美白减肥，营养健康美味，老少皆宜哦！

食材：香蕉1根；牛奶1袋；苹果半个；百香果1个；冰糖适量。

做法：

1、备齐材料；

2、香蕉去皮切块；

3、苹果去皮去核洗净切块；

4、百香果去皮取瓤；

5、冰糖随自己喜欢的口味添加；

6、将所有材料加入豆浆机，加入适量的凉开水到最低水位以上；

7、启动热饮区——水果茶功能，豆浆机开始工作；

8、自动制作完成，倒入容器中；

9、美味下午茶备好了！

小贴士：

1、水果随自己喜好添加。

2、破壁效果很棒，百香果籽研磨的很细，可惜苹果籽给扔掉了，下次要一起喝掉。