四季养生粥

 人与自然的和谐相处在这里显得相得益彰，人类呵护着自然，自然也给予人类丰饶的馈赠。用心去品尝生活最本真、最原始的味道。总之，就是一句话，原生态，无污染的绿色食品，下面这款养生粥，就是我用黑豆和赤小豆制作的一款四季养生粥，开锅的刹那间，满屋飘香，我连喝了两碗粥，真的好棒，喜欢的看看吧：

主要原料：黑豆30克，赤小豆20克，绿豆15克，红枣6个，小米30克，黄米20克，大米30克，燕麦米20克 

制作步骤：

1、准备所有食材  

 2、将食材放入锅中  

 3、淘洗干净，浸泡一小时 

  4、加入适量的清水

5、放压力锅，选择30分钟（根据自己家锅，灵活掌握时间）   

6、出锅，成品。

吃的时候，可以加入蜂蜜或者红糖，更好吃。