火龙果燕麦粥

水果是大家消暑清凉的必备品，水果大家肯定都吃过，但是水果粥就不一定有人吃过了。大家可能会问，水果也可以做粥吗?其实利用水果做成的粥营养功效也很全面。

在春季养肝当然也少不了水果，可水果毕竟不是我们的主食，用新鲜水果做一道清新爽口营养健康的水果粥。水果粥不仅清新爽口，营养健康，还有药用价值。在味觉上也会给家人带来惊喜。水果粥还散发着醉人的果香味。可以随自己的口味加不同的水果。如果粥过于粘稠，可以兑入牛奶，营养会更全面。

火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。

做法

食材：

燕麦 100克、火龙果 半个、蔓越莓少许、卡乐比麦片少许

步骤：

1、准备的主料。

2、火龙果取肉切丁。

3、锅中做水烧开。加入燕麦片煮开。

4、加入火龙果再次煮开，搅拌均匀即可。

5、燕麦口感润滑、火龙果清甜，再加上卡乐比麦片，真真是好丰富的口感。

提示：

1、因为是即食燕麦片，所以只要开水下锅，煮开即可。

2、要不断搅拌避免糊锅。