春季美容养颜水果汁

    春季养生很重要，并且养生方法也很多，鲜榨的果汁，营养很好，每天只要喝一小杯都能补充身体所需要的维生素，并且对女性还能美容养颜。

    很多人都利用蔬果减肥，现在告诉你，早上空腹时喝一杯鲜榨蔬果汁，能够促进身体的新陈代谢，让老废物质排出体外，培养易瘦体质。 早上起来喝一杯蔬果汁，既能充饥，又能美容，还能排毒，让你做苗条美人。

火龙果牛奶汁

火龙果牛奶汁

<5分钟 甜味/榨汁

        火龙果是个好东东哦,它含有维生素C，E，水溶性膳食纤维，另外还含有花青素，所以具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，常食可以减肥，美白，提高抗病能力，加入牛奶又可以补充钙质，真是健康又美味。

【主要材料 】

火龙果：1个     牛奶：1杯      蜂蜜：2勺

【做        法】

1.准备好材料。

2.火龙果用挖球器挖两个小球出来用竹签穿住。

3.剩下的火龙果挖出肉放入料理杯内。

4.倒入蜂蜜。

5.倒入少许矿泉水，搅拌成果汁。

6.杯内先倒入半杯牛奶。

7.用筷子或者其他细长的调羹把火龙果汁慢慢引流进杯内。

8.颜值爆表的火龙果牛奶汁就做好了。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

百香果青柠汁

百香果青柠汁

<5分钟 酸甜味/泡

       百香果的营养价值很好。维C比橙子高8倍，维E比苹果高10倍。制成饮料女士常喝可以消除青春痘、护肤养颜美白。

【主要材料 】

百香果：1个     青柠：1个      蜂蜜：适量

【做        法】

1.准备好材料。

2.青柠用盐搓洗干净。

3.洗干净后切成片。

4.百香果切开取果肉，倒到玻璃瓶里。

5.加入蜂蜜。

6.加满水和青柠片即可。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

芒果双色果汁

芒果双色果汁

<10分钟 甜味/榨汁

   芒果汁有很好的抗氧化的功能，所以能够起到延迟衰老的好处。而草莓在众多水果中是维生素C含量很高的，对皮肤上的粉刺有很好的治疗功效。芒果+草莓，红黄两色的搭配，非常的的浓厚香淳，好喝又好看！

【主要材料 】

芒果：2个     草莓：12个      

【做        法】

1. 准备好材料。

2. 芒果切丁待用。

3.芒果肉放入搅拌杯内。

4.倒入适量的水。（满过果肉。凉开水或矿泉水都行）

5.打成果泥倒入杯中。

6.草莓用盐水浸泡，清洗干净。

7.去叶子后放入搅拌杯内，打成果泥。

8.缓缓倒入芒果泥的的上部。（可切几片草莓放在中间装饰）