荸荠雪梨薏米糖水

     夜宵吃对了才健康，不健康夜宵可致失眠、多种身体不适、营养过剩。夜宵最好在家里制作，干净又放便。

     在应试的教育模式下，看着女儿每天晚上像只小蜗牛一样做着作业，心里有万般不舍，除了能陪伴在孩子的身边，妈妈唯一能做的就是给孩子煮点夜宵，补充能量，六点前就吃过晚饭了，到晚上十点早就消耗的差不多了。陪孩子做作业的时候，我通常会煮一碗糖水，用电压力锅，25分钟搞定。这款荸荠雪梨薏米糖水是我经常做的,不加糖味道也很清甜。孩子做完作业，妈妈马上端上一碗热呼呼的水果糖水，一碗下肚那个叫满足。

　　糖水中的薏米孩子尽量少吃，难消化，我给孩子煮的时候，一般薏米是不存给她吃的。

材料：梨１只，荸荠五个，枸杞15粒，黄冰糖15克，薏米10克，水500毫升。

步骤：

1. 准备食材

2. 薏米洗净,加500ML水先放锅中煮开

3. 煮薏米的时候把梨和荸荠去皮,并切成块。

4. 锅中煮开后放入冰糖、雪梨、薏米

5. 电压力锅煮25分钟后放气开盖

6. 开盖加入枸杞搅拌均匀。

7. 出锅

8. 成品