蛋包饭曾经一度被追捧为网红美食。大概是因其制作方便,美貌又美吧。尤其是我们南方,以大米为主要食材,难免会有剩米饭,剩米饭炒着吃,近年来已衍生了许多品类,这个蛋包饭,用一张黄黄的蛋皮,把炒饭包住,折合成一个月牙形状,甚是可爱。原来我做给孩子吃的时候,孩子就对我说:麻麻,这个真像一个月亮啊~~~
蛋皮包住的炒饭,所添加的食材不限,看自己的喜好,或者直接看家里什么方便放什么,实在是太方便啦。因其食材品种丰富,营养涵盖较方,当作早餐也是一级棒哒~当然了,得再配一碗蔬菜汤~~~润肠。。。
今天介绍这款蛋包饭是全素的,也是将就家里现成的食材,味道也还是不错的。
【蛋包饭】
食材:
剩米饭1碗
鸡蛋2个
土豆1小个
洋葱半个
玉米半根
萝卜1小个
调料:
植物油10克
盐2克
淀粉2克
清水少许
生抽3克
五香粉1克
番茄酱4克
步骤:
1.材料准备上,洗洗切切,作好相关准备~切丁,全部通通切丁;剩米饭最好是隔夜的,隔夜的更容易炒散,适合作炒饭;
2.鸡蛋两个打在碗中,加少许盐,淀粉,少许清水调匀待用;
3.配菜里的土豆,萝卜,玉米,统统焯水;
4.炒锅放油,烧香后先放洋葱炒香,再放玉米,萝卜粒炒匀,放土豆和米饭炒散米饭;
5.放盐,生抽,五香粉炒匀,炒好后盛出待用;
6.另起一个平底锅,刷少许油,淋入蛋液,转动锅子,使蛋液自然摊平在锅底,小火煎;
7.待表面完全凝固后,关火。取适量炒好的米饭放在蛋皮上,整理在一边,轻轻揭起另一侧蛋皮,对折,盖在米饭上,将边沿压实。
8.移入盘中,挤上适量蕃茄酱。
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