酸酸甜甜,糖醋莲藕
糖醋莲藕,酸酸甜甜,开胃好吃。莲藕营养丰富,出淤泥而不染。清热凉血,健脾开胃。糖醋藕片,健康美味,养生的素菜。
一、食材
1.主食材:莲藕600克
2.配料:花生油5ml、盐2克、白砂糖20克、陈醋2ml、香葱3克
二、步骤
1.准备新鲜的嫩莲藕;PS:炒用嫩莲藕、煲汤适合老莲藕。
2.莲藕洗净去皮,切薄片
3.热锅,倒油,爆炒莲藕片八成熟,起锅;
4.锅中放少许油,白砂糖、陈醋,熬成糖色;
5.把炒好的莲藕片加入,翻炒;PS:要不断翻炒均匀,防止煮焦。
6.放盐、香葱,炒均即可。
三、小贴士
1.炒的莲藕要选择嫩的;
2.煮糖色的时候要小火,防止煮焦。
成品图1
本文著作权归作者本人和美食杰共同所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解,美食杰原创欢迎您的投稿。
投稿须知:
分享温暖食谱、美食故事,展示生活态度、传播经验体会,美食杰欢迎您的投稿,请了解并熟悉投稿流程和审核要求,如果您对原创投稿有任何疑问或者建议,欢迎发送邮件至luochao@meishij.net
声明:美食杰网站更名为美食.食杰,不再归属于美食杰旗下,由新公司运营和负责。