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不辣的水煮鱼--茄香鱼片

13986浏览 · 7616赞 · 22评论 · 2017-04-22 20:18:07

茄香鱼片




猫很喜欢吃水煮鱼,可是最近却因身体原因,医生建议先不要吃辛辣刺激的,恰逢手边有一袋红果家的番茄面酱,用它代替麻辣做道水煮鱼,也很是好吃,番茄酱的鲜香酸爽与鱼片的鲜嫩非常地搭,并且还很开胃,吃完鱼片,还可以用番茄汤来泡饭,一点不浪费,喜欢吃水煮鱼的朋友不妨试试这个做法,味道绝对的赞哟




用料:

草鱼肉350克   青笋200克  
豆芽150克   青豆100克

小葱2根   姜15克  
大蒜15克   番茄1个

油适量   红果家番茄面酱1汤匙  
生抽1茶匙   盐1克   糖2茶匙

蚝油0.5茶匙   胡椒粉少许
蛋清1个   生粉1汤匙




做法:

1.草鱼肉洗净切片

2.加入适量盐,糖,胡椒粉,蛋清,生粉拌匀

3.起锅,放油,下葱姜蒜与番茄煸香

4.沏入开水,放入青豆煮沸



5.加入番茄酱,生抽,蚝油等调味品,转中小火把青豆煮熟

6.与此同时,另起一锅,把豆芽与青笋焯熟盛入碗中备用

7.关小火,放入鱼片,注意锅中不要沸腾,否则鱼片容易煮至破碎哦

8.鱼片变成白色后,即可倒入碗中美美地享用啦



猫咪小语:

1.鱼肉建议选用鲈鱼这类刺少鱼厚的品种,切好的鱼片最好再次用清水冲洗一下,使鱼片更加地干净利索

2.煮鱼片时,注意锅中的汤不要沸腾,最小的火,使鱼片在锅中低温浸熟,这样的鱼片吃起来最是鲜嫩滑的哦




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sourcehe

美味,赞赞赞

2017-04-25 21:09 回复
潇宝额娘131425

下饭

2017-04-25 17:01 回复
清水鱼翅的厨房

好吃

2017-04-25 15:20 回复
Qiuyue0815

美味

2017-04-25 14:25 回复
林妈爱美食

棒棒哒

2017-04-25 14:13 回复
石榴树2008

棒棒的

2017-04-25 11:52 回复
紫默(小草根家庭

漂亮

2017-04-25 10:38 回复
老方小雨

美味了

2017-04-24 20:22 回复
18LS28xgl零落

好赞~

2017-04-24 19:18 回复
那年初夏123

漂亮

2017-04-24 19:17 回复
那年初夏123

漂亮

2017-04-24 19:17 回复
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2017-04-24 19:17 回复
那年初夏123

漂亮

2017-04-24 19:17 回复
杰米田园

很喜欢

2017-04-24 16:22 回复
西米Fiona

爽口

2017-04-24 15:54 回复
柔蓝水晶

让人很有食欲!

2017-04-24 13:38 回复
刘大花266

有创意

2017-04-24 13:32 回复
悠哈厨房

喜欢

2017-04-24 12:39 回复
Jackey猫

签名:吃自己的,让别人胖去,哈哈~

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