恋恋水果香

水果，你爱吗？喜欢吃吗？我就是个迷恋水果的人，一辈子的爱呀,迷上水果的香气，甜美，还有那可爱的形态，当然还有最最重要的一点，就是水果哪些丰富的内涵呀，多多种类的营养素可以带给你健康，美丽；柠檬、橙子、猕猴桃、草莓、鲜枣…的维生素C增强抵抗力，预防感冒，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙；葡萄、蓝莓、桑葚、黑加仑…的花青素是一种强有力的抗氧化剂，增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性...水果还有好多好多的其他诸如维A、维E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维......

水果的吃法除了狂塞到嘴里的基本吃法外，还可以把它添加到甜品，饮品，蛋糕，甚至在肉菜当中;水果做菜,除了生拌不会影响维生素的流失外,其他的加热爆炒都会有不同程度的营养损失,所以做菜时果类尽量放在最后下,火力调小,时间不宜过长,稍为2-3分钟就行了,炒太过的话还会出水,还会颜值不保...当然，煲、焖、煮要求的只是风味或其他疗效，算是深加工类，哪又是另外一种吃法了；掌握好水果的特性,拿它做菜不难,而且分分钟都是餐桌上的抢手菜。

如要你爱水果，就请你吃了它，

菠萝鸡丁

菠萝解渴、消食、有养颜瘦身等功效，听说常吃菠萝还可曾强记忆力的，用脑多的人不妨适量吃些这个医食兼优的佳果。

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黄金杏子酱

杏子果实营养丰富，含有多种有机成成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果，今年的杏子非常好吃，就做了点果酱，非常的意外，煮好后的杏子酱竟然是带金黄色的，好漂亮，自制果酱完全不含任何添加剂，给小孩适量的涂涂面包饼干也不错的。

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蓝莓马芬

蓝莓能有效降低胆固醇，促进心血管健康；还有增强心脏功能、预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增强脑力；可以强化视力......知道英女王为啥这么长寿吗，其中一样就是爱吃Blueberry ：蓝莓。

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菠萝泡酒

水果泡酒是非常好喝的，我试过用草莓、桑椹、樱桃；这次我就用菠萝，菠萝泡酒15天后，酒色是淡淡的、嫩嫩的黄，沁着洒香，菠萝香，好喝；这种水果酒也可以改为葡萄、李子等等的水果...

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烤水果拌雪糕

在缤纷琳琅的水果中，想一次过吃几个品种，可以把你爱吃的果类放一起，在烤箱烤一烤，又或是在微波炉里叮一叮，晾凉后与雪糕放一块，特别的美味。

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好多人喜欢把恋爱比喻成水果的滋味,因哪酸酸甜甜的味儿象极爱人给予的百般感受,可我不想恋红尘，只恋水果香......

我用水果做菜其实还是挺多的，这里抽列一些水果吃法，都是好简单的......

柠檬糖浆

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五色果蔬小炒

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酸奶杂果沙拉

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蔓越莓绿茶芝士蛋糕

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桃胶参果茶

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