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吃也吃不够的荠菜馄饨

5921浏览 · 3369赞 · 5评论 · 2017-04-27 09:07:05

 四月,正是采荠菜的好时候。在田野、路旁、庭院,到处可以见到野生的荠菜。荠菜虽是野菜,却含有丰富的营养成分。它的蛋白质含量每公斤为42.4克,在叶菜、瓜果类蔬菜中数一数二;它的胡萝卜素含量与胡萝卜不相上下;维生素C的含量远远高于柑桔。而且它还富含各种无机盐,因此荠菜越来越受到人们的钟爱。 荠菜古称“护生草”,民谚有云:“三月三,荠菜当灵丹。”最近,喜欢上荠菜,用荠菜包包子,做馄饨,喜欢吃馄饨的看看: 

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IMG_0139_副本.jpg  主要原料:猪肉馅150克,馄饨皮250克,荠菜200克

 其它辅料:葱姜盐适量,黄豆酱一勺,香油5克,紫菜适量,五香粉2克,生抽10克,鸡精适量。


 制作步骤 


1、荠菜清洗干净,然后锅里烧水,水开焯一下捞出。挤净水,切碎成馅。

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 2、将猪肉,适量葱姜放一起绞馅。  

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  3、然后加适量的盐,生抽,鸡精和一勺酱,适量清水搅拌上劲,最后滴几滴香油,加入荠菜。

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 4、拌匀的馅料备用。 

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 5、买现成的馄饨皮,准备点清水。

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 6、如图,皮中间放馅,皮四周用手指蘸清水(这样容易粘合)。

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 7、如图,捏紧。

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 8、如图,两角对折。

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 9、包好的馄饨。

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 10、锅里加适量的清水,水开,用虾米吊个鲜汤。

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 11、加馄饨煮。

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 12、加盐,加点生抽,煮熟后,关火加鸡精,加紫菜。装碗中,加葱花。吃的时候,加醋和辣椒油。

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吃的时候,加醋和辣椒油。

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甜盐蜜语

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2017-04-30 15:32 回复
喵喵cooking

不错

2017-04-30 01:28 回复
深蓝小米粥

不错

2017-04-28 13:16 回复
糖芯厨房

真心喜欢!

2017-04-28 13:03 回复
清水鱼翅的厨房

美美的来一碗

2017-04-28 12:42 回复
紫默(小草根家庭

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