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好吃到爆的双色饭团,送给爱它的吃货们!

7129浏览 · 3801赞 · 10评论 · 2017-04-28 00:39:44

双米饭团1.jpg双米饭团2.jpg双米饭团.jpg


今天给大家带来大米跟红粳米混合蒸出来的一款饭团,因为添加了乌梅,所以美味不可抵挡哦!

米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需,且各种营养素十分均衡,所以是最佳主食。

红粳米是糙米的一种,营养丰富,富含锰锌镁等8种人体长寿的微量元素的纯天然绿色食品.对高血压、高胆固醇,便秘症等有预防保健作用。用普通的电饭锅焖这种红粳米得提前清洗浸泡,煮的时间比较长久。

这2种米饭的混合,加上酸甜的乌梅,激发出不一样的美味!

主要食材:红粳米1杯、大米1杯、乌梅8颗;

做法步骤:

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1.准备好食材:红粳米1杯、大米1杯、乌梅8颗;

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2.将红粳米和大米混合,清洗干净,倒入苏泊尔鲜呼吸压力锅内;

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3.加入适量清水;

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4.苏泊尔鲜呼吸压力锅选择“香糯饭”功能;

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5.电压力锅排完压力显示“绿灯”的时候就可以打开锅盖了;

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6.焖好的双米饭特别弹糯;

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7.取一张保鲜膜,将米饭放在保鲜膜上,压平;

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8.在米饭的中间放入1颗乌梅;

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9.用保鲜膜捏紧,压实;

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10.打开保鲜膜,放在盘子上,再配上一杯豆浆或者牛奶,一顿早餐完成!

11.成品图

双米饭团竖图2.jpg双米饭团竖图2.jpg

小贴士:用普通电饭锅焖这个米饭,红粳米一定要提前浸泡2个小时哦!



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石榴树2008

好棒

2017-05-02 12:38 回复
海天一色6305

真好

2017-05-02 11:39 回复
飘雪的季节(来自

赞一个。

2017-05-02 10:03 回复
喵喵cooking

不错

2017-04-30 01:18 回复
松鼠鱼77

好有食欲!

2017-04-29 17:55 回复
桃子所

漂亮好吃

2017-04-28 23:34 回复
甜盐蜜语

不错

2017-04-28 21:14 回复
salila

好吃

2017-04-28 19:16 回复
sourcehe

漂亮好吃

2017-04-28 17:49 回复
火镀红叶

好吃到爆

2017-04-28 17:10 回复
深蓝小米粥

签名:简单做菜,快乐烘焙!自由美食撰稿人!

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