秋天天气干燥有对策，多吃这个皮肤气色会变好，营养还能补水

秋冬是南瓜最好吃的季节，在我小时候，我真的不喜欢吃南瓜这东西，后来长大回顾一下自己不爱吃的一些食材，其实有点明白了，不是南瓜不好，是做菜的人做的不好吃，跟南瓜没关系的呢，哈哈哈；南瓜中含有多种人体所需要的氨基酸，胡萝卜素，维生素C，多吃可以解毒，防治糖尿病，消除致癌物质，提高人体搞病能力，现在对南瓜有了新认识，我可以告诉你，我爱吃做得好吃的南瓜：）

秋分时节，一夜比一夜冷，秋分过后天气更加干燥，皮肤除了要做好表面的护肤工程，更加要内在的调理，多吃补给水分营养的食物，如美味的南瓜就能满足这个需要，南瓜做菜我们吃多了，可以配酒酿做个养颜美点，酒酿含糖、有机酸、维生素，益气生津、活血消肿是妇女的恩物，香甜的南瓜酒酿圆子，吃了滋润五脏六腑，让你美美的

 主材料：南瓜 100克，酒酿 3匙，糯米粉 半碗，桂花 2克

调味料：冰糖 25克

各材料，南瓜去皮切小块，因为是一个人的分量，实际用上的南瓜泥也是两汤匙左右

南瓜块放微波炉内加热5分钟至熟透

取两匙的南瓜放一碗内，按压成泥状，加入糯米粉

南瓜泥趁热与糯粉粉混合成光滑粉团，南瓜面团按自己的喜好搓成小圆子形状，可大可小，没有关系的

煮沸一锅清水，下南瓜圆子煮至熟透，浮起即可关火

南瓜圆子用冷开水泡着待用

 取一小锅，煮沸一碗半左右的水，加入冰糖煮溶化，加入3匙的酒酿，煮开

再撒干桂花增添香味，即可关火

取一个碗，把冰糖酒酿汤、南瓜圆子全放一起，就可以吃了