水果新吃法，煮煮更湿润

         经常看时讯上报道：每年的9月新生开校后有一些高校都会推出一些新食谱，就有诸多水果入菜，让大家觉得很新奇。比如著名的桔子烧肉，香蕉炒肉。。。。。。令大家惊呼奇葩！特别！创新！个性！酷！食堂大妈有才！

          其实话说回来，水果入菜，早已不是新鲜事，搭配得当，不但口感美味独特，营养丰富，有些还有很强的食疗功效。

而将水果入饭入菜，入汤煮水，不但新奇，更湿润，滋补，暧心。

           白萝卜雪梨粥，大家知道有补气功效，雪梨润肺清热去火，此款粥很适合肺热重的小孩子，可清热降火，预防咳嗽 。小孩子肺热久咳可以常食用此粥食疗。

眼下秋季时分，正是一年中最多新鲜水果品类大量上市时，让我们换个方法，温暖地吃水果吧。

润肺雪梨粥

食材：大米1杯

雪梨1个

白萝卜200克

冰糖8克

清水适量

步骤：

1. 大米加清水先煮好白粥，可以稍煮干一些

2.雪梨和白萝卜去皮切丁

3.加少许清水打成汁

4.白粥转小锅煮，加入萝卜雪梨汁

5.煮开后，加入冰糖再煮15分钟左右。

温润桔子糖水

食材：桔子3个

冰糖25克

清水适量

步骤：

1. 桔子剥去皮，撕去折色的筋膜

2. 桔子与冰糖放入煮锅中

3. 加入水煮约七八分钟关火即可

唠叨几句：煮大约七八分钟，看桔子成透明状即可；