三款冬季暖心食物

寒冷的冬天，也是进补的好时机，我来教大家做三款冬季暖心食物，助你们滋补过冬天
1，排骨萝卜汤
功效：白萝卜有赛人参之美称，而且有滋补润心，通气活血之功效
准备食材：白萝卜500克，排骨420克，枸杞8克，盐10克，生姜片6片，料酒10克，水4000克。
做法：排骨清洗干净，放入砂锅里放水放生姜片料酒，大火烧开捞去浮末，改小火炖1个小时，萝卜清洗干净切块，放入排骨汤里再炖8分钟，关火撒枸杞，暖心又暖胃的萝卜排骨汤就做好了。

2，圆子酒酿

2，圆子酒酿
功效：米酒含有大量维生素，氨基酸与微量元素，它还能促进血液循环，善于穿透，能通肝，肺，肾经，能补肺之虚寒
食材：糯米粉60克，水43克，米酒200克，鸡蛋1个，枸杞4克

做法：碗里放糯米粉加水和面，搓成小丸子，锅里烧开水放搓好的小丸子，打入鸡蛋看见鸡蛋凝固（如果锅里水多就倒掉一些水），再加米酒烧开，关火撒枸杞，一碗养生又好吃的丸子酒酿就做好了。

3.红薯糯米粥

功效：红薯有“长寿食品之誉”，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康，减肥，健美等作用，用红薯煮粥是养生粥，口感软糯，味道清甜。
食材：红薯180克，糯米200克，水1100克

做法：糯米淘干净放入电饭煲，红薯洗干净去皮切丁放入里面加水，摁下煮粥功能就等OK了我的电饭煲需要1个半小时，如果没有电饭煲就用砂锅煮做法一样，大火烧开砂锅上面放一个木铲，防止粥烧开汤会溢出来，改小火炖1个小时，美味的红薯粥就做好了。
三款冬季暖心又暖胃的滋补食物，小厨无私和大家分享，如果喜欢小厨请多关注。