简单却不失情调的享受水果

自古以来，水果因其健康和营养，一直受到人们的推崇和喜爱。大多数水果除了美味，还具有减肥瘦身、滋养皮肤、降血压、降低胆固醇等保健作用。

古代诗人们赞美水果的诗句也是比比皆是：

“夫春树桃李，夏得阴其下，秋得食其实。”

“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。”

……

 曾经看过一个心理课讲座，讲师把各种水果比喻成各样的人，不同的形状、颜色和味道的水果，就如同生活在我们身边各种不同性格、爱好和背景的人。

苹果是可爱又有益的；

蜜瓜是成熟又甜蜜的；

芒果是十足的乐天派；

火龙果是热情奔放富有创造力的领导者；

如今钢筋水泥下更多的却是榴莲，让人不敢轻易靠近的冷漠而孤独的灵魂。

……

有点扯远了……回到我们的主题“水果”。

夏末秋初，各种水果琳琅满目，令人垂涎欲滴，人们对水果的食用要求也不单单局限于直接去啃，各种吃法层出不穷。最简单的就是水果茶、水果餐等，快捷、美味、营养又不失情调，是经常加班加点的上班族们的最佳选择。

《一》柠檬蜜

材料很简单：青柠檬、黄柠檬，4-5个，蜂蜜一瓶。

做法也特简单：

1）柠檬用温水（40度左右）浸泡10分钟，水内加一小勺盐。

2）捞起柠檬，另取盐将柠檬外表搓遍。

3）再用净水将柠檬清洗干净，控干水份后，切成厚度适宜的薄片。

4）取干净可密封的容器，放一层柠檬片夹一层蜂蜜，青黄柠檬交错摆放。

5）摆放完毕，盖上容器盖子，冰箱冷藏一周以上。

《二》蜂蜜柠檬茶

1）取一个自己喜欢的杯子，先放入现摘洗净的薄荷叶2朵。

2）加入若干片柠檬，视自己口味加量哦。

3）再舀些许柠檬蜜到杯子里（可以在柠檬蜜的容器里继续添加些许蜂蜜来浸泡柠檬）。

4）倒入事先准备好的凉白开。

5）一杯清凉清香的蜂蜜柠檬茶延生了。

《三》水果酸奶麦片

1）准备材料：大芒果半个、红心火龙果半个、自制酸奶1杯、麦片1把。

2）处理水果，将水果切成适合的丁。

3）取自己喜欢的杯子，先放入适量麦片。

4）再倒入适量酸奶。

5）再依次铺上火龙果果粒。

6）再放一层酸奶。

7、铺上芒果果粒。

8、最后再延续前面的步骤一次。

盖上杯盖冷藏2小时后，麦片被酸奶浸润，口感更加。

水果这样简单吃，你们喜欢吗？