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老少皆宜有利健康的——果醋寿司

3623浏览 · 2153赞 · 7评论 · 2017-07-17 19:37:51

苹果醋的功效与作用是什么,是最近很热门的养生美容话题,苹果醋是一种醋酸,进入人体后,可以起到软化血管,增加血管弹性的作用,许多血管硬化的朋友们,可以试一试苹果醋,可以对心脑血管疾病提供不少帮助。它不仅可以饮用,美容祛斑,还可以入菜,制作寿司,今天这款,就是我用苹果醋制作的寿司,喜欢的看看:

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主要食材:熟大米饭一碗,黄瓜1根,胡萝卜1根,鸡蛋2个。

其它辅料:盐,白糖,苹果醋,玉米淀粉,肉松适量。

制作步骤

1、准备食材。

2、将适量苹果醋加入米饭中(3滴)。

3、拌匀备用。

4、将鸡蛋加适量玉米淀粉搅拌匀。

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5、不粘锅涂抹油,五成温度时,倒入蛋液,摊开。

6、翻面烙熟。

7、将蛋饼切成手指粗细的条状备用。

8、黄瓜切条备用。

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9、胡萝卜切丝备用。

10、将蛋皮,黄瓜和胡萝卜丝混合,加适量精盐,白糖和适量果醋腌制一会备用。

11、准备紫菜和寿司帘子

12、将手粘清水,把米饭(如图)平铺在紫菜上面,压一压,使其平整

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13、将蛋皮,黄瓜和胡萝卜丝,素肉松摆好。

14、用寿司帘子卷好。

15、如图切好。

16、装盘。吃的时候可以搭配沙拉酱或者番茄沙司。

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备注:1、吃的时候可以搭配沙拉酱或者番茄沙司。

2、铺米饭的时候,手粘点清水,不沾。

3、煎蛋的时候,油不要多,涂抹一层锅底就可以。蛋液里面加点淀粉,更容易成蛋饼。


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18LS28xgl零落

好~

2017-07-27 23:16 回复
香儿厨房

好吃

2017-07-27 19:40 回复
木子mm厨房

爱吃

2017-07-27 17:04 回复
土豆丝卷饼

爱吃寿司,学习了

2017-07-27 15:20 回复
快乐雅如

好棒

2017-07-27 15:08 回复
悠哈厨房

漂亮

2017-07-27 14:41 回复
雨润海棠

不错。

2017-07-27 10:12 回复
紫默(小草根家庭

签名:新浪美食博主,美食网美食达人,美食群群主,微信yu759392047

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