红薯中富含的膳食纤维能促进肠胃蠕动。熟香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,也具有很好的润肠通便功能。 香蕉搭配红薯煎饼,有助于肠胃蠕动。
红薯 2个 香蕉 1根 糯米粉 60克
牛奶 50毫升 幼砂糖 15克 油 适量
做法
1、备材料
2、红薯去皮切块放蒸炉里蒸10分钟至熟
3、蒸熟的红薯趁热压成红薯泥,加入糖、糯米粉和牛奶
4、揉均匀成团
5、香蕉切小段
6、用一小团红薯泥揉成圆饼,把香蕉块放里面
7、封好口压扁一点做成这样的红薯饼
8、电饼铛预热,刷一层油,选择馅饼键,把红薯饼煎至两面金黄鼓起来就可以了。
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