木瓜在中国有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等,半个中等大小的木瓜就足够成人每天所需要的维生素C。
木瓜可以丰胸,美容,女性朋友们要多吃哦。
食材:木瓜1个,淡奶油200克,牛奶70克,糖32克,吉利丁粉16克
步骤:
1. 将淡奶油,牛奶,糖,吉利丁粉都放到容器中,
2. 因为天气比较热,再加上吉利丁粉比较好溶解,所以这里我就隔水将其融化了,如果用吉利丁片的话,要提前用水将其泡软,再用奶锅将其融化,
3. 用筷子不断搅拌,直至完全溶解,如果是奶锅加热的,要放凉备用,
4. 木瓜切开,这个木瓜比较大,我从中间切开了,如果小一点的,可以从一端切开,将里面的籽取出来,表面刮平整,
5. 将奶冻液体倒入木瓜中,
6. 上面盖上保鲜膜,底下放在碗里,这样比较稳,入冰箱冷冻2个小时左右,
7. 取出来去掉保鲜膜,切成你喜欢的小块开始食用吧。
好吃好看,还能变漂亮的甜点。
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