营养、好吃、好煮、饱腹不升糖的五谷粥

说起五谷杂粮，我最先想到的就是五谷粥了，现在有了牧乐民钢切燕麦粒，加在五谷粥里，更加的有嚼劲，有营养了！而且，牧乐民钢切燕麦粒特别好煮，还饱腹不升糖，对怕升糖的人来说，真的是好消息了。这个粥真的是太好喝了!

五谷杂粮、小米及牧乐民钢切燕麦粒适量都准备好，

放入锅内准备淘洗，

淘洗两遍之后，就可以准备加水煮了，

煮粥我一般都是用家里过滤的纯净水，更香甜

加水适量，3人份刚刚好，

高压锅选择粥的选项，

大约30分钟过后，热气腾腾的五谷杂粮粥就煮好了~

各种杂粮都特别有营养！