菜肴名称:酱肉扁豆
烹饪技法:炒
用料数量:
主料:酱肉200克
辅料:扁豆300克
调料:菜籽油2茶匙,盐少许
制作方法:
自制酱肉、煮熟削去肉皮,爆炒后备用。
扁豆撕筋、去头尾,拆成段、浸泡;
沸水中加油、盐,倒入扁豆煮十分钟左右、断生,捞入凉水中。
锅热、小火,倒入酱肉爆出油、肥肉部分呈透明状;
下沥水后的扁豆;
大火翻炒均匀,出锅即可。
成菜特点:
荤素润香,健脾消暑。
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