有饭有肉又有菜，这道美食专治挑食的熊孩子！

烤鸡翅与炒饭的完美结合，鸡翅经过简单腌制后，填上炒饭，经过烤箱一烤，一道有肉有菜又有饭的美味佳肴就完美出炉了，专治挑食的熊孩子，宝妈们赶紧学起来吧！

食材：鸡翅中12个，炒饭1碗，料酒2勺，黑胡椒1小勺，盐1小勺，蜂蜜1勺

做法：

1.锅中倒油，中火加热，下蔬菜炒熟，再加入米饭炒散，最后加入盐炒匀就好了，然后晾凉备用，配菜可选择的搭配很多，玉米粒、胡萝卜、香菇、虾仁、青豆、鸡蛋、火腿等都可以，随意搭配就行，

2.鸡翅中去骨，去骨的方法很简单，用剪刀剪去鸡翅中两端的脆骨，将鸡骨从中间抽出来就行了，如果骨头上有连着的筋不好抽出就用剪刀剪断筋，骨头就轻松取出来了，

3.去骨后的鸡翅中，加入盐、料酒和黑胡椒粉抓匀后腌制1小时，如果想更入味，可以提前一晚放入冰箱中冷藏腌制，

4.将腌好的鸡翅捞出，中间填上炒米饭，

5.将鸡翅码入烤盘中，

6.放入预热好的烤箱，中层，上下火，200度，烤15分钟，

7.取出刷上蜂蜜水，

8.再入烤箱烤5分钟，超好吃鸡翅包饭就好了。

装盘后，周围用一圈胡萝卜花装饰，是不是更有食欲了，嘻嘻~~

如此美味，赶紧趁热来两个吧 o(∩_∩)o