三餐中早餐是最为重要的，所以早餐的搭配一定要营养结合。这样才能够让自己一上午就精力满满的。而且早餐也一定要快手才行，又要带娃又要上班可是没有多少时间可以折腾的。
特别推荐一款有汤有菜有主食的快手早餐便法，绝对比你到外面买来吃还要快。做一碗汤粉的时间，十分钟都不用，等家人刷个牙的时间，你的营养早餐就能上桌了。是不是很快？
主料：菜心100克；鸡蛋2个；米粉200克；
辅料：油20克；盐：2克；
主食材准备好
热油锅
倒入鸡蛋液
摊成蛋饼，两边都煎一下
然后加入适量清水，烧开
水开后放入菜心，重新烧开
菜心烧开后，放入米粉，再次烧开
经过三次煮开后，食材都熟透，加入盐调味即可出锅
1，不喜欢鸡蛋的可以换成肉类，做法一样；2，米粉由于用的是干品，一定得晚上泡软早上煮，这样才能省时间：；3，喜欢吃辣的朋友可以加点辣椒酱，味道更佳。
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