木耳这样吃 更有营养价值 快做给孩子吃吧

黑木耳中含有钙、铁、维生素、蛋白质，极具营养价值。有补血、清理消化道、润肺等功效。西葫芦有清热解毒、润肺止咳、保肝护肾的功效。春季适当吃一些，对身体好~材料：黑木耳少量西葫芦半根五花肉一块胡萝卜一段葱一小段姜两片蒜两瓣盐一勺十三香一勺1.准备

2019-03-16 21:31