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糖醋排骨是糖醋味型中具有代表性的一道大众喜爱的特色传统名菜，它选用新鲜猪子排作料，肉质鲜嫩，成莱色泽红亮油润，非常美味，年节的餐桌上也常常出现。沪，浙，川，淮扬四个菜系中都有这个菜，做法不尽相同。今天我做了一款快手版的糖醋排骨，没有腌渍，没

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 盘丝手抓饼,千层百叠的,咸香酥脆,吃的时候,用筷子一拨就散,一条一条的吃,太美味啦.下面和大家分享一下它的做法.食材明细:面粉300克,清水半碗,油适量,盐一匙步骤:1向面粉中缓缓加入清水.2一边加水一边用筷子搅拌成絮状.3用手揉面,作成一个光滑的面团,盖

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 鲜牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成份最全、营养价值最高的液体食品。鲜牛奶中富含蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等，最容易被人体消化吸收。据研究证明，每天早晨饮用一杯鲜牛奶，可满足人体所需热量

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从就爱吃妈妈做的鸡蛋饼，对鸡蛋饼的感情太深太深了。妈妈做的鸡蛋饼很简单，鸡蛋，面粉，葱花，水，盐，就这几样食材，金灿灿的一张一张的，其香无比，别处根本吃不到。小的时候家里没有平底锅不粘锅之类的，妈妈都是用炒锅，在油烧热的时候，将面糊倒进去，

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带鱼属于脊椎动物亚门中的硬骨鱼纲鲈形目带鱼科，为高脂鱼类，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。带鱼肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。适合体虚之人如头晕、 气短、乏力、 营养不良者

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下午茶时间，来上一杯芳香四溢的花果茶，享受奢侈而美好的下午茶时光，该是多么惬意啊。水果片和玫瑰花的香气交融在一起，美味与美貌并存，既能养生又能美容。下面介绍一下花果茶的做法：食材明细：冻干柠檬片：1片冻干蓝莓：十几颗冻干梨片：4片干玫瑰花：十

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可可粉是从可可树结出的豆荚（果实）里取出的可可豆（种子），经发酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片，由可可饼脱脂粉碎之后的粉状物，即为可可粉。可可粉具有浓烈的可可香气，可用于高档巧克力、饮品，牛奶，冰淇淋、糖果、糕点及其它含可可的食品。天然

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花卷是和包子馒头类似的面食。是一种古老的中国面食，经典很家常的主食，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富，味道鲜美，做法简单。将面制成薄片拌好作料后卷起来，切成小段，最后扭转成卷子，蒸熟即可。火腿营养丰富，风味独特，又是百搭的食材，

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白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草

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对于上班族来说，早上的时间尤其紧张，但是为了健康和营养，早餐不容忽视，这就是再忙也要吃早餐的道理。一碗鲜肉馄饨，热烫滚水，搭配上喜欢的蔬菜，再打个鸡蛋花，荤素搭配营养美味，能量满满的食材尽在一碗热馄饨中，妥妥的解决上班族的早餐问题。趁着周末