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杭椒牛软骨家里那位先生啊，对牛肉是情有独钟，超级喜欢吃，我就想着让它吃到每一种关于牛的美食，都是不同的味道。对于恋爱期间的人们，520或许是超级好的表白日，但对于我俩之间，没有言语的行动，或许就是对于爱情乃至亲情最好的表白了吧。牛腩呀牛排呀之

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香橙奶酪佐菜花米轻食粉们，对于菜花米一定不陌生。这款色拉，用橙子和蜂蜜柠檬佐菜花米，口感非常清爽好吃。加入了咸味奶酪，一个字，香！原谅我是奶酪控~食材：菜花米100g香橙1个菲达奶酪30g柠檬半个蜂蜜1勺椰子油1勺海盐1茶匙菜花摘成小朵洗净。放入料理机

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糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，降低血糖，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。 糙米的营养远胜于精致白米,如糙米中钙的含量是白米的1.7倍,含铁量是2.75倍,烟碱素是3.2倍,维他命B1高达12倍.糙米中的维生素E是白米的10倍,

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保健功效：枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提