硬菜

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最后修改：2017-08-24 11:20

Summer3079

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如果你不知道做什么，你就做饭。

强身健体

炖
香辣味
初中水平
<15分钟

强身健体、抵抗力、贫血、抗...

水煮牛肉

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苏苏爱美食

补肾

烧
家常味
初中水平
<60分钟

补肾、润肺

红烧排骨

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肉肉不吃胡萝卜

补肾

烧
咸鲜味
初中水平
<30分钟

补肾、润肺

红烧排骨

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静默成诗

降糖

牛里脊、芹菜
炒
家常味
新手尝试
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降糖、降血压、降血脂、养心...

芹菜炒牛肉

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养胃

羊肉
烧
咸鲜味

养胃、温补肝肾、温经止痛、...

烧羊肉

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养胃

羊排、白萝卜
烧
家常味
初中水平
<90分钟

养胃、消食、强身健体

红烧羊肉

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子瑜妈妈

健胃

焖
家常味
初中水平
<30分钟

健胃、温补肝肾、温经止痛、...

红焖羊肉

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绿野仙踪olivia

补体虚

烩
家常味
初中水平
<30分钟

补体虚、补血、骨质疏松、防...

番茄烩牛腩

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朵云3602

炒
家常味
初级入门
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火爆牛肚

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肥小菇

蒸
咸鲜味
新手尝试
<10分钟

磷虾肉酿花菇

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麦子老妈

促发育

炒
<15分钟

促发育、防贫血、健脑、抵抗...

平菇肉片

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美食杰小编

促发育

炒
香辣味
初中水平
<30分钟

促发育、防贫血、健脑、抵抗...

水煮肉片

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香达人厨房

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