春风起,百草生,各种野菜也到了成长期。荠菜、蒲公英、苋菜、香椿等野菜中含有丰富的氨基酸、葡萄糖和维生素,多吃野菜和蔬菜可补充人体所需的各种维生素。吃了野菜才算过了春天,野菜要这么吃才够味!
最后修改:2021-03-09 10:23土豆被称为“十全十美的食物”, 营养全面的土豆除了能提供给人体大量的热能外,还能满足人体必需但自身不能合成的8种必须...
最后修改:2021-09-28 16:39 评论:0每个季节都有适应当季的菜,今天推荐的炖菜就非常的适合秋季吃,最近几天很多地方的气温下降的厉害,炒菜端出来一会儿就冷...
最后修改:2021-09-26 18:10 评论:0蘑菇被称为“山珍”,富含矿物质,尤其是钾。常见蘑菇的钾含量为:口蘑(白蘑菇)1655毫克/100克,蘑菇(鲜蘑菇)312毫克/...
最后修改:2021-09-08 10:23 评论:0三明治是不少上班族的心头好,它不仅做起来简单,携带也很方便。重点是吃法百搭,夹菜夹肉夹水果或酱,想夹什么夹什么,无...
最后修改:2021-08-24 09:40 评论:0排骨是一个万能的食材,无论是红烧还是蒸或者炖,不过吃腻了常规的排骨做法,是时候可以换种的新的方式了,比如排骨和米饭...
最后修改:2021-08-18 11:46 评论:0燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,还可减轻饥饿感,非常适合减肥期~今天我们...
最后修改:2021-06-30 10:21 评论:0声明:美食杰网站更名为美食.食杰,不再归属于美食杰旗下,由新公司运营和负责。