土豆被称为“十全十美的食物”， 营养全面的土豆除了能提供给人体大量的热能外，还能满足人体必需但自身不能合成的8种必须...
最后修改：2021-09-28 16:39 评论：0
每个季节都有适应当季的菜，今天推荐的炖菜就非常的适合秋季吃，最近几天很多地方的气温下降的厉害，炒菜端出来一会儿就冷...
最后修改：2021-09-26 18:10 评论：0
蘑菇被称为“山珍”，富含矿物质，尤其是钾。常见蘑菇的钾含量为：口蘑（白蘑菇）1655毫克/100克，蘑菇（鲜蘑菇）312毫克/...
最后修改：2021-09-08 10:23 评论：0
三明治是不少上班族的心头好，它不仅做起来简单，携带也很方便。重点是吃法百搭，夹菜夹肉夹水果或酱，想夹什么夹什么，无...
最后修改：2021-08-24 09:40 评论：0
排骨是一个万能的食材，无论是红烧还是蒸或者炖，不过吃腻了常规的排骨做法，是时候可以换种的新的方式了，比如排骨和米饭...
最后修改：2021-08-18 11:46 评论：0
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，还可减轻饥饿感，非常适合减肥期~今天我们...
最后修改：2021-06-30 10:21 评论：0声明：美食杰网站更名为美食.食杰，不再归属于美食杰旗下，由新公司运营和负责。
