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最后修改：2015-07-31 18:15

张超华

菜谱：74 / 关注：328 / 粉丝：2110

如果你不知道做什么，你就做饭。

消食

炒
家常味
<10分钟

消食、保护肠胃、预防疾病、...

好吃又简单的家常小炒清炒白萝卜丝

25 评论3116 人气

杰米1138545160

健脑益智

炒
家常味
新手尝试
<5分钟

健脑益智、保肝、动脉硬化、...

蛋炒饭

4 评论468 人气

小马说美食

抵抗力

炒
咸鲜味
初级入门
<5分钟

抵抗力、抵抗力、防癌、消食...

包菜粉丝

146 评论62998 人气

tgcyy

爆
家常味
新手尝试
<10分钟

豆鼓鲮鱼油麦菜

22 评论689 人气

莪仳姒湔浭(来自腾讯.)

炒
家常味
新手尝试
<5分钟

素炒胡萝卜丝

25 评论5122 人气

丷R丷

下奶

煲
咸鲜味
初中水平
<2小时

下奶、安神助眠、动脉硬化、...

砂锅鲜虾粥

22 评论1373 人气

张超华

煮
咸鲜味
初级入门
<2小时

羊肉煲

22 评论5956 人气

小五的吃喝玩乐

促发育

炖
家常味
中级掌勺
<30分钟

促发育、降压、通便排毒、清...

红烧狮子头

34 评论1625 人气

张超华

润肠

苹果
拔丝
甜味
初中水平
<30分钟

润肠、防癌、护肝、养血、减...

拔丝苹果

255 评论282078 人气

83小钟

抵抗力

炒
酸辣味
新手尝试
<5分钟

抵抗力、解渴利尿、润肠通便...

酸辣白菜

48 评论16505 人气

叶子的小厨

炒
家常味
初级入门
<15分钟

尖椒土豆丝

22 评论2401 人气

减肥

黄瓜
拌
蒜香味
新手尝试
<5分钟

减肥、排毒、降糖、抗衰老、...

凉拌黄瓜

275 评论1366965 人气

80后男人的厨房

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