橄榄培根红酒牛腩

原料：橄榄油6汤匙，洋葱350克，培根300克，牛腩800克，面粉2汤匙，红酒100...

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苹果鸡丝薄荷沙拉

中餐：苹果鸡丝薄荷沙拉+土豆炖牛肉+米饭，今天的关键是用酸奶代替沙拉酱—...

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鲷鱼菠萝彩椒炒饭

今日晚上大家去吃烤羊腿，有朋友说了我不去她就不去，看来猪猪很重要啊，这...

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台塑牛排

昨天中餐非常大，吃了台塑牛排，这样热量比较高，所以我选择了中餐大，放弃...

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金针菇罗勒肥牛

早餐：还是很混乱，没时间弄！每天我从楼上卧室来到楼下后就进入了战斗状态...

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芝麻牛肉

原料：牛黄瓜条1块，白芝麻，黑芝麻，盐，黑胡椒碎，半个柠檬汁，橄榄油。...

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咖喱土豆鸭翅

原料：鸭翅10个，土豆1个，小根胡萝卜3根，黄咖喱2汤匙，椰浆1听，鱼露3汤...

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龙利鱼白煮小羊排

原料：龙利鱼排1个，小羊排500克，葱，姜，大料，盐，浓汤宝1个，西葫芦半...

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塔吉锅小肋排扁豆

碎碎念：鸡蛋龙利鱼柳上面的鸡蛋，还是用之前采用的牛奶鸡蛋方法，这样很嫩...

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