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哪种食物"蛋白质"含量更高些?
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哪种食物"钙"含量更高些?
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哪种食物"铁"含量更高些?
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小提示:妊娠期间,蛋白质是保证和促进胎儿生长发育的重要营养素。按中国营养学会推荐的膳食蛋白质摄入量,妊娠早、中、晚期每日蛋白质摄入量分别为70克、80克和85克。补充的蛋白质主要来源于动物性食物和大豆类食物。