挑战区域:肥胖人群 <<返回挑战首页
哪种食物"能量"含量更低些?
|
哪种食物"脂肪"含量更低些?
|
哪种食物"膳食纤维"含量更高些?
|
哪种食物"维生素C"含量更高些?
|
哪种食物"能量"含量更低些?
|
哪种食物"脂肪"含量更低些?
|
哪种食物"膳食纤维"含量更高些?
|
哪种食物"维生素C"含量更高些?
|
哪种食物"能量"含量更低些?
|
哪种食物"脂肪"含量更低些?
|
哪种食物"膳食纤维"含量更高些?
|
哪种食物"维生素C"含量更高些?
|
哪种食物"能量"含量更低些?
|
哪种食物"脂肪"含量更低些?
|
哪种食物"膳食纤维"含量更高些?
|
哪种食物"维生素C"含量更高些?
|
哪种食物"能量"含量更低些?
|
哪种食物"脂肪"含量更低些?
|
哪种食物"膳食纤维"含量更高些?
|
哪种食物"维生素C"含量更高些?
|
哪种食物"能量"含量更低些?
|
哪种食物"脂肪"含量更低些?
|
哪种食物"膳食纤维"含量更高些?
|
哪种食物"维生素C"含量更高些?
|
哪种食物"能量"含量更低些?
|
哪种食物"脂肪"含量更低些?
|
哪种食物"膳食纤维"含量更高些?
|
哪种食物"维生素C"含量更高些?
|
小提示:肥胖患者一定要降低能量的摄入,保证摄入的能量以平衡的状态完全消耗掉。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐每日能量的摄入量为2400kcal/日。能量较高的食物有谷类、坚果、畜肉类、奶制品、豆类、蛋类、油脂等。