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哪种食物"能量"含量更些?

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小提示:肥胖患者一定要降低能量的摄入,保证摄入的能量以平衡的状态完全消耗掉。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐每日能量的摄入量为2400kcal/日。能量较高的食物有谷类、坚果、畜肉类、奶制品、豆类、蛋类、油脂等。

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