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哪种食物"能量"含量更低些?
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哪种食物"胆固醇"含量更低些?
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哪种食物"维生素E"含量更高些?
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哪种食物"镁"含量更高些?
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小提示:高热量的饮食必然导致体内热量过剩、脂肪堆积、身体超重以至肥胖,控制饮食的热量是预防糖尿病的关键。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐每日能量摄入量为2400kcal/日。能量较高的食物有食物能量较高的食物有畜肉类、奶制品、蛋类、油脂等。