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张超华

积分:3337 | 经验值:8217
| 山西 吕梁 | 2015-07-31加入美食杰
黄豆拌菠菜美白
  • 黄豆、菠菜
  • 其它口味
  • 初级入门
  • <10分钟
美白、美容、降糖、抗衰老、...

黄豆拌菠菜

9 评论23086 人气
虎妈尚菜
红烧冬瓜减肥瘦身
  • 咸鲜味
  • 初中水平
  • <10分钟
减肥瘦身、滋养肾气、化痰、...

红烧冬瓜

17 评论4553 人气
18LS28xgl零落
爽口木耳强身健体
  • 黑木耳
  • 酸辣味
  • 初中水平
  • <90分钟
强身健体、减肥瘦身、排毒

爽口木耳

551 评论86195 人气
赛菲
手撕包菜抵抗力
  • 香辣味
  • 新手尝试
  • <5分钟
抵抗力、防癌、消食

手撕包菜

237 评论121555 人气
菊娜JUJU
剁椒金针菇降糖
  • 金针菇
  • 酸辣味
  • 初级入门
  • <10分钟
降糖、防治贫血、排毒、降血...

剁椒金针菇

307 评论84224 人气
艾米的小厨房
老干妈炒饭健脑益智
  • 鸡蛋
  • 其它工艺
  • 其它口味
健脑益智、保肝、动脉硬化、...

老干妈炒饭

9 评论5570 人气
搞怪小精灵
炒海带结平喘止咳
  • 海带结
  • 香辣味
平喘止咳、高血压

炒海带结

3 评论15152 人气
窦尼
番茄蛋汤祛斑
  • 西红柿、鸡蛋
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <5分钟
祛斑、抗衰老、软化血管、消...

番茄蛋汤

86 评论193120 人气
Libear
疙瘩汤祛斑
  • 面粉
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <30分钟
祛斑、抗衰老、消食、防癌、...

疙瘩汤

23 评论31437 人气
林冰儿
凉拌黄瓜木耳明目
  • 黑木耳、黄瓜
  • 家常味
  • 新手尝试
  • <15分钟
明目、减肥、排毒、降糖、抗...

凉拌黄瓜木耳

14 评论35953 人气
summer的家
冬瓜丸子汤减肥瘦身
  • 咸鲜味
  • 初中水平
  • <30分钟
减肥瘦身、滋养肾气、化痰、...

冬瓜丸子汤

280 评论55133 人气
初级煮妇美食厨房
双浇头金针菇抵抗力
  • 香辣味
  • 新手尝试
  • <10分钟
抵抗力、降血脂、过敏

双浇头金针菇

385 评论60948 人气
木木的厨房
三蔬小炒肉丁抵抗力
  • 家常味
  • 初级入门
  • <15分钟
抵抗力、消食、降血压、补钙...

三蔬小炒肉丁

570 评论47279 人气
心清似水淡若云
白灼金针菇抵抗力
  • 咸鲜味
  • 初中水平
  • <10分钟
抵抗力、降血脂、过敏

白灼金针菇

65 评论22002 人气
18LS28xgl零落
家常烧茄子抗衰老
  • 茄子
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <10分钟
抗衰老、软化血管、防癌、降...

家常烧茄子

691 评论3150086 人气
潘潘猫
酸辣炝炒藕片防治胃病
  • 酸辣味
  • 中级掌勺
  • <15分钟
防治胃病、贫血、开胃消食、...

酸辣炝炒藕片

147 评论10468 人气
心清似水淡若云
蒜苔炒肉调经
  • 蒜苔、猪肉
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <15分钟
调经、益气固脱、调经止痛、...

蒜苔炒肉

42 评论334582 人气
赛菲
红烧茄子降血压
  • 茄子
  • 咸鲜味
  • 新手尝试
  • <10分钟
降血压、降血脂、养心、防中...

红烧茄子

353 评论2301731 人气
暖暖尚

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