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    今天是腊八节，这是中国传统节日，俗称“腊八”，节期在每年农历十二月初八，这节日的习俗是“喝腊八粥”。甜粥，咸粥全凭大家个人口味。今年的腊八节我煮了腊肉咸粥，再烙一点香豆面饼，炒个小菜，全家人一餐就搞定了。我们这边超市除了袋装的

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这款粥里用到了红枣、南瓜和小米，它的营养价值极高，含有丰富的蛋白质，有很好的的滋补作用，经常喝这款粥还能起到很好的减脂效果呢。小米有暖胃安神的作用，红枣可以补血理气，南瓜则含有多种微量元素和维生素，用它们一起制成的粥品，多种营养会得到最大的

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早餐可是一日三餐的重中之重，绝对不能敷衍。为了每天能够多睡十分钟，懒妈也有好办法哦。今天这款吐司做起来简单，方便，两片面包合起来放上喜欢的馅料烙熟就可以，不出三分钟就可以做出酥香软糯口口留香的吐司，最适合当做冬日的早餐啦。 食材:曾公子猫山王

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            一日之计在于晨，早餐是很重要的。虽然，现如今大街上的早餐多样化，但自己动手制作的感觉总是不一样的呢！ 嘻嘻，吃货做个三明治吧，三明治做起来非常简单容易和快捷，而且味道不错，最重要

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    豆腐富含优质植物蛋白质，钙含量也相当高，是许多素食者的首选食物；豆腐分盐卤、石膏、内酯豆腐，各有不同的风味和口感，可根据喜欢来挑选做不同的菜品。今天我用了嫩豆腐加了小干鱼和鸡蛋做出了鲜香无比的美食，家人直呼有创意，味道好。 材

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     即将立冬，天气也越来越冷，这座城市却一直暖暖和和，在冷风刺骨的季节里最幸福的莫过于守着一锅滚烫的羊肉汤锅感觉心也暖了起来!进入冬天，就开始吃羊肉汤，冬天多吃羊肉汤，可以帮助御寒，强健筋骨。每年一进入冬季，大街小巷到处都有

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    家里的面包吃不完怎么办？我来教你 做一款蒜香扑鼻的面包条。简单几步金黄酥脆，蒜香扑鼻，值得一试!材料:长面包一个，整大蒜一个，黄油75克，小葱两根，植物油适量，盐2克工具:陶玻网800度干烧不裂的烤盘一个，硅胶油刷一个做法:准备好所需要

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     剩米饭可以说是每个家庭都会有的情况，有时候不注意煮多了，没吃完留着下顿吃，再蒸口感也会大打折扣，真是的比较鸡肋了，食之无味，弃之可惜。其实大家吃不完的米饭，大可以给它来个华丽变身，三两下就能变成营养可口的主食，比再次蒸着

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     西北的天真是冷的可以，再刮点风那是一个冻人⊙∀⊙！，回到家中此时来一碗热腾腾腊肉杂疏汤，回味清甜，鲜而不腻，一碗下肚，浑身暖和和的。更要紧的是，它还有滋补、解油腻、助消化多种功效，最适合这个季节喝啦。 食材:腊肉400克，海

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冬天的早晨来上一碗，暖身又暖胃，南瓜是餐桌上常见的美食，不仅味美，而且食用价值也很高，它含有丰富的胡萝卜素和维生素c,年糕用小火把外层煎的香香脆脆的，在裹入红糖，Q弹软糯非常好吃。 准备好食材；糍粑五块，熟南瓜一块，白芝麻一勺，清水100克，植物