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寒冬时节，正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。莲藕微甜而脆

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家常菜，是中菜的源头，所谓的下饭菜也就是家常菜的一种，各家可以按照自家的喜好调味。一口米饭一口菜，不管菜的贵贱，好吃下饭才是最重要的。酸菜炒牛肉丝，让人食欲大开的一道下饭菜，一次网购香料的时候看见这种酸菜，抱着试试味道的想法就带了一包，没想

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 入秋了，早晚温差很大，人的饮食也应该随着季节的变化而改变，秋季气候干燥，所以要食用一些滋阴润燥的食物对身体大有好处。


  老鸭不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。浙