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15分钟快手菜 短时间内享受美味

说到快手菜，很适合忙碌的上班族，每天匆匆忙忙的，总觉得时间不够用，经常吃外卖不仅不营养还很不卫生，为了节约时间，不得不一直忍受着不可口的快餐，何不学着自己动手呢，想吃什么做什么，时间不够用？No，这都不是问题，接下来为大家分享30道快手菜，只需

最后修改：2013-01-08 00:00

美食杰小编

菜谱：5411 / 关注：0 / 粉丝：13786
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如果你不知道做什么，你就做饭。

  • 素鸡
  • 烧
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <10分钟

烧汁素鸡

99 评论74111 人气
Nicole
抗衰老
  • 羊肉
  • 炒
  • 其它口味
  • 初中水平
  • <10分钟
抗衰老、补钙、消食、防癌、...

孜然羊肉

30 评论65197 人气
海蓝澜
  • 小黄花鱼
  • 煎
  • 咸鲜味
  • 初中水平
  • <10分钟

香煎小黄鱼

9 评论19947 人气
子瑜妈妈
利尿消炎
  • 西芹、腰果、鸡胸脯肉
  • 炒
  • 咸鲜味
  • 初中水平
  • <15分钟
利尿消炎、缓解溃疡、防癌抗...

腰果西芹炒鸡丁

4 评论8600 人气
坨坨妈
降血压
  • 欧芹、豆腐干(香干)
  • 炒
  • 咸鲜味
  • 初中水平
  • <10分钟
降血压、降血脂、养心、防中...

芹菜炒香干

7 评论11481 人气
玉池桃红
美容
  • 苦瓜、鸡蛋
  • 煎
  • 苦香味
  • 初中水平
  • <10分钟
美容、明目、养心、降糖、降...

苦瓜煎蛋饼

13 评论25138 人气
Nicole
  • 田七菜
  • 拌
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <5分钟

凉拌田七菜

12 评论33772 人气
玉池桃红
防治贫血
  • 鸡蛋、葱
  • 炒
  • 酱香味
  • 初中水平
  • <5分钟
防治贫血、抗衰老、软化血管...

大酱炒鸡蛋

169 评论55598 人气
浓咖啡淡心情
软化血管
  • 豆腐
  • 蒸
  • 香辣味
  • 新手尝试
  • <5分钟
软化血管、补钙、消食、防癌...

巧蒸香辣豆腐

1 评论33460 人气
补钙
  • 四季豆
  • 焖
  • 豆瓣味
  • 初中水平
  • <15分钟
补钙、养胃、补血、利尿、开...

酱焖豆角

33 评论46771 人气
食尚小米
降糖
  • 豌豆、猪肉、香菇
  • 炒
  • 香辣味
  • 初中水平
  • <15分钟
降糖、防治贫血、降血脂、抗...

香菇豌豆炒肉末

85 评论23442 人气
赛菲
减肥
  • 尖椒、猪肉
  • 炒
  • 家常味
  • 初中水平
  • <10分钟
减肥、清热去火、消食、补血...

青椒肉丝

8 评论43102 人气
123

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