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健康素菜 30款花样素食点亮餐桌

生活条件越来越好,三高人群日益增多,人们对健康也越来越重视,关注健康首先从饮食抓起,素菜成为餐桌上的主流菜,大多数人觉得素食总是那么单调,吃着无味,其实只要多花点小心思,纯素也够味,30款花样素食点亮餐桌,让每天的餐桌上都充满着惊喜。

最后修改:2013-01-08 00:00

美食杰小编

菜谱:5411 / 关注:0 / 粉丝:13786

如果你不知道做什么,你就做饭。

降糖
  • 蚕豆、春笋
  • 酸辣味
  • 初中水平
  • <10分钟
降糖、防治贫血、美容、明目...

剁椒蚕豆春笋

4 评论5434 人气
梅依旧
防治贫血
  • 茄子(紫皮,长)、土豆
  • 蒜香味
  • 初中水平
  • <15分钟
防治贫血、美容、减肥、清热...

拌茄子土豆泥

59 评论46252 人气
孙朱朱
美容
  • 土豆
  • 其它口味
  • 初中水平
  • <15分钟
美容、减肥、清热去火、抗衰...

孜然椒盐小土豆

20 评论32803 人气
粉竽粘糖
防治遗尿
  • 北豆腐、菠萝
  • 酸甜味
  • 初中水平
  • <30分钟
防治遗尿、消炎下火、利尿消...

菠萝咕咾豆腐

15 评论25043 人气
月亮晶晶
利尿消炎
  • 玉米(鲜)、腰果、芹菜
  • 咸鲜味
  • 初中水平
  • <5分钟
利尿消炎、降血压、降血脂、...

清新四色小炒

4 评论13888 人气
Nicole
防治遗尿
  • 韭菜
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <5分钟
防治遗尿、润肠、补钙、养肝...

凉拌韭菜

6 评论26099 人气
玉池桃红
防癌抗癌
  • 杏鲍菇
  • 咸鲜味
  • 初中水平
  • <10分钟
防癌抗癌、强身健体、降压、...
降糖
  • 素肉铺
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <10分钟
降糖、降血压、降血脂、养心...

小炒素肉

5 评论22771 人气
睡觉绵羊
美容
  • 芋头
  • 拔丝
  • 甜味
  • 初级入门
  • <15分钟
美容、排毒、防癌、强身健体...

拔丝芋头

6 评论32924 人气
开胃
  • 香椿
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <5分钟
开胃、抗衰老、驱虫、去火、...

拌香椿

2 评论33514 人气
子瑜妈妈
润肠

老厨白菜粉

121 评论84987 人气
孙朱朱

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