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立秋润燥 21道养生佳餐速递

立秋后空气干燥,人容易烦躁不安,这时要多食用滋阴润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、鸭肉等,其中莲藕为首选。以下21款适合初秋食用又具有滋润功效的佳餐,让你滋润度秋季。

最后修改:2013-08-07 11:44

美食杰小编

菜谱:5411 / 关注:0 / 粉丝:13786

如果你不知道做什么,你就做饭。

二十四节气之立秋习俗

16 评论11720 人气
孔PINK

立秋吃什么?

41 评论37749 人气
图图爆可爱
降糖
  • 银耳、干贝、黄瓜
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <15分钟
降糖、降血压、降血脂、养心...

银耳黄瓜炒干贝

8 评论8660 人气
虎妈尚菜
降血压
  • 鸡翅
  • 咸鲜味
  • 初中水平
  • <15分钟
降血压、降血脂、养心、防中...

梨球烩鸡翅

18 评论18564 人气
木可
降糖
  • 鸭肉、菠萝
  • 咸鲜味
  • 初中水平
  • <10分钟
降糖、降血压、降血脂、养心...

凤梨炒鸭丁

4 评论13091 人气
梅依旧
降血压
  • 酸甜味
  • 初中水平
  • <15分钟
降血压、降血脂、养心、防中...

糖醋藕丁

13 评论21668 人气
西马栀子
软化血管
  • 藕、糯米
  • 甜味
  • 初中水平
  • <60分钟
软化血管、补钙、养胃、消食...

桂花糯米藕

18 评论31821 人气
83小钟
清热去火
  • 鸭肉、干香菇、啤酒
  • 香辣味
  • 初中水平
  • <30分钟
清热去火、助消化、助消化、...

香菇啤酒鸭

27 评论15178 人气
馨怡煮香香
减肥瘦身
  • 冬瓜
  • 咸鲜味
  • 初中水平
  • <15分钟
减肥瘦身、降血糖、降胆固醇...

素烧冬瓜

32 评论36594 人气
芹意
降糖
  • 冬瓜
  • 酸辣味
  • 初中水平
  • <15分钟
降糖、减肥瘦身、降血糖、降...

泡椒冬瓜

18 评论15636 人气
恩泽宝贝
利尿消炎
  • 银耳、苦菊、圣女果
  • 酸甜味
  • 初级入门
  • <5分钟
利尿消炎、降血压、降血脂、...

苦菊银耳沙拉

12 评论13206 人气
雨鸾

说说对此菜单的印象吧

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  • 美食小编:泡椒冬瓜不错(2013-08-08 17:04)

  • 我就是吃货:just soso(2013-08-08 14:38)

  • 心情564652:色。香。味都不错(2013-08-08 06:01)

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