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我的菜谱

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最后修改：2014-07-31 10:42

凌赫

菜谱：4 / 关注：1 / 粉丝：169
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如果你不知道做什么，你就做饭。

抵抗力
  • 胡萝卜、鸡翅
  • 焖
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <60分钟
抵抗力、降糖、保护视力、助...

黄焖鸡米饭

467 评论236931 人气
罗生堂
软化血管
  • 蒸
  • 咸鲜味
  • 新手尝试
  • <15分钟
软化血管、缓解更年期、防乳...

一口鲜腐皮卷

184 评论1468432 人气
厨恋恋
通便排毒
  • 菠菜、粉丝
  • 拌
  • 酸辣味
  • 初级入门
  • <5分钟
通便排毒、通便排毒、促发育...

菠菜拌粉丝

72 评论100954 人气
孙朱朱
缓解溃疡
  • 猪蹄
  • 焖
  • 咸鲜味
  • 初中水平
  • <60分钟
缓解溃疡、益肠道、养胃、防...

南乳焖猪蹄

13 评论19970 人气
涛涛妈咪
降血脂
  • 香菇
  • 烧
  • 其它口味
降血脂、抗衰老、防癌、降胆...

香菇上海青

4 评论10306 人气
降糖
  • 石花菜
  • 拌
  • 咸鲜味
  • 新手尝试
  • <5分钟
降糖、降血压、降血脂、养心...

凉拌石花菜

8 评论32018 人气
喱斗
润肺
  • 猪大排
  • 煮
  • 酸甜味
润肺、养肾

糖醋排骨

60 评论100673 人气
糖醋白菜
利水消肿
  • 鲤鱼
  • 烧
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <30分钟
利水消肿、下奶、保护视力

家常红烧鲤鱼

244 评论638242 人气
玉池桃红
防癌
  • 西兰花
  • 炒
  • 蒜香味
  • 初级入门
  • <5分钟
防癌、强身健体、瘦身减肥、...

蒜蓉西兰花

170 评论661495 人气
玉池桃红
降糖
  • 松花蛋、豆腐
  • 拌
  • 咸鲜味
  • 新手尝试
  • <10分钟
降糖、降血压、降血脂、养心...

皮蛋豆腐

22 评论226589 人气
斯佳丽
润肠
  • 荷兰豆、腊肉
  • 炒
  • 家常味
  • 初级入门
  • <10分钟
润肠、防癌、消炎

荷兰豆炒腊肉

2 评论37424 人气
月亮晶晶
清热解暑
  • 蒸
  • 家常味
  • 初级入门
  • <60分钟
清热解暑

红薯粉蒸肉

20 评论7471 人气
心清似水淡若云
1234

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我的菜单2篇菜谱

最后修改：2015-03-29 11:18       评论：0

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