混搭更全面

荤素搭配或多种食材搭配

最后修改：2017-07-16 23:29

蔓延小食光

菜谱：49 / 关注：30 / 粉丝：3551

如果你不知道做什么，你就做饭。

消食

炒
咸鲜味
初中水平
<10分钟

消食、保护肠胃、预防疾病、...

白萝卜炒牛肉

20 评论1573 人气

杰米2359365043

美容养颜

煮
咸鲜味
新手尝试
<2小时

美容养颜、抗衰老、促进生长...

猪蹄火锅

30 评论3137 人气

万山红

下奶

干锅
咸鲜味
初级入门
<30分钟

下奶、防癌、通便排毒、抵抗...

干锅牛蛙

19 评论1678 人气

Matata木脑壳

砂锅
豆瓣味
初级入门
<30分钟

超简单的砂锅煲

23 评论771 人气

蔓食记

降血脂

猪大排、裙带菜（干）
煮
咸鲜味
初中水平
<数小时

降血脂、降血压

裙带排骨汤

19 评论22391 人气

子瑜妈妈

补血

毛豆腐、猪血
其它工艺
其它口味

补血、防癌、强身健体、养血...

猪血豆腐

44 评论96149 人气

不会飞的鸟

抵抗力

炝
家常味
初级入门
<15分钟

抵抗力、防癌、消食、补肾、...

手撕包菜

19 评论950 人气

蔓之莓

炒
家常味
初级入门
<15分钟

腊肉炒苦瓜

24 评论1046 人气

蔓之莓

烧
家常味
初级入门
<30分钟

土豆鸡块

8 评论463 人气

蔓之莓

润肺

猪大排、白萝卜
炖
咸鲜味
初中水平
<30分钟

润肺、养胃、消食、强身健体...

白萝卜排骨汤

79 评论185309 人气

利尿消炎

鸡蛋、花蛤蜊
蒸
咸鲜味
初中水平
<15分钟

利尿消炎、益肠道、防治结石...

花蛤蒸蛋

119 评论85109 人气

炸酱草儿

促发育

炒
家常味
新手尝试
<15分钟

促发育、老年痴呆、预防疾病...

椒丝腐竹

201 评论4915 人气

甜盐蜜语

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