吃不腻的“苹果餐”

一说起秋冬的水果不得不提苹果，品种多样，营养价值很高，富含矿物质和维生素。最重要的是，苹果是一种低热量食物，深受健身减肥人士的喜爱。一般情况下我们吃苹果都是洗净直接啃，或者切成小块办成水果沙拉。可是你知道么，苹果的打开方式绝对不止是这样！

最后修改：2017-12-05 14:37

美食小编

菜谱：1120 / 关注：121 / 粉丝：1160784

如果你不知道做什么，你就做饭。

脂肪肝

烘焙
甜味
中级掌勺
<60分钟

脂肪肝、防癌、中风、润肠通...

爱的花朵-苹果玫瑰花

26 评论5012 人气

秋天到枫叶红

脂肪肝

拔丝
甜味
高级厨师
<15分钟

脂肪肝、防癌、中风、润肠通...

拔丝苹果

7 评论5814 人气

tgcyy

健脑益智

炸
奶香味
初中水平
<30分钟

健脑益智、保肝、动脉硬化、...

苹果炸馅饼

0 评论4882 人气

脂肪肝

其它工艺
甜味
新手尝试
<5分钟

脂肪肝、防癌、中风、润肠通...

苹果酸奶奶昔

0 评论4272 人气

soshaw

脂肪肝

煮
酸甜味
初中水平
<30分钟

脂肪肝、防癌、中风、润肠通...

苹果酱

2 评论4466 人气

挪红

脂肪肝

烤
酸甜味
初级入门
<数小时

脂肪肝、防癌、中风、润肠通...

苹果干---孩子的苹果大餐

0 评论6765 人气

Dream芸_

痛经

烤
甜味
初级入门
<30分钟

痛经、经期保健、止痛、驱寒...

苹果红糖磅蛋糕

2 评论6144 人气

明月燕子

润肺生津

烤
甜味
新手尝试
<30分钟

润肺生津、润肺止咳

香甜苹果蛋挞

54 评论5990 人气

春末夏初_Smile_等待花开_

脂肪肝

煮
家常味
中级掌勺
<30分钟

脂肪肝、防癌、中风、润肠通...

苹果红枣汤

58 评论6665 人气

18LS28xgl零落

说说对此菜单的印象吧

TA的其他菜单...

夏季清补宜吃鸭9篇菜谱

炎炎夏日，稍微活动一下就会满头大汗，人们身体的新陈代谢加快，除了常说的防暑去火之外，更应该注重清补，预防脾胃虚弱，...

最后修改：2018-08-16 11:26 评论：0

下雨天，你想吃什么？10篇菜谱

下雨天，你想吃什么呢？是妈妈做的一碗热汤面？酸辣下饭的汤菜？刚刚提到的热气腾腾的火锅？看着油腻却解馋的大肉……
下...

最后修改：2018-08-09 11:27 评论：0

手抓着吃才过瘾10篇菜谱

总觉得只有用手，才能品尝到美食的真谛。各种肉类，一定是大块的，冒着热气，香味四溢，手撕一块肉下来，感觉滋味儿更足了...

最后修改：2018-07-26 11:28 评论：0

这些皮超美味，你吃过吗？10篇菜谱

皮只要用对了方法都超好吃的。烧烤界炙手可热的鸡皮猪皮，烤的焦香四溢，有嚼劲超入味；水果皮也能做出不少美味，西瓜皮就...

最后修改：2018-07-19 11:36 评论：0

都说夏天要吃姜，你真的会吃么？...10篇菜谱

“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃点儿姜对身体好，可以祛除湿气。伤风感冒的后吃点儿姜可以驱寒发汗。暑热严重的时候，姜也能发...

最后修改：2018-07-12 11:45 评论：0

高颜值冰品，爽翻整个夏天10篇菜谱

炎炎夏日，各种色彩鲜艳、冰爽十足的冷饮、冰棍，咬一口就能立刻缓解燥热。开动脑筋自己动手做一做，让我们一起凉爽一夏！...

最后修改：2018-06-29 11:05 评论：0

声明：美食杰网站更名为美食.食杰，不再归属于美食杰旗下，由新公司运营和负责。