夏天可以这样吃：黄瓜

一到夏天，相信各位餐桌上，肯定少不了黄瓜。黄瓜好吃不贵，含有多种维生素和矿物质，所含的水量可高达96.7%，且热量很低。多吃黄瓜，可以起到安神定志、清热去火、补水降燥的作用。太热的时候来一根，清清凉凉，简直太爽了！