一人食

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最后修改：2015-11-09 10:03

征服之海

菜谱：40 / 关注：13 / 粉丝：427

如果你不知道做什么，你就做饭。

降糖

鸡蛋、米饭
炒
咸鲜味
初级入门
<15分钟

降糖、缓解溃疡、益肠道、养...

蛋包饭

19 评论36457 人气

爱美的家

祛斑

方便面
煮
家常味
新手尝试
<10分钟

祛斑、排毒、抗衰老、软化血...

煮方便面

326 评论209895 人气

小媚猪

排毒

绿豆粉丝
煮
咸鲜味
初中水平
<15分钟

排毒、软化血管、补钙、消食...

鸭血粉丝汤

79 评论156202 人气

绿野仙踪olivia

高血压

虾丸、鱼丸、鱼豆腐、蟹柳、...
煮
咸鲜味
初级入门
<15分钟

高血压、保护血管、安神助眠...

关东煮

488 评论228916 人气

芷萍

止疼

油菜(小)、土豆、藕、西兰花...
煮
麻辣味
初中水平
<30分钟

止疼、清热解毒、排毒、抵抗...

麻辣烫

283 评论636766 人气

暖暖尚

煮
酸辣味
初级入门
<10分钟

酸辣粉

20 评论1930 人气

Jackey猫

炒
咸鲜味
初中水平
<15分钟

蛋炒饭

38 评论6967 人气

总干活(来自腾讯.)

适合婴儿

煲
其它口味
初级入门
<15分钟

适合婴儿、强身健体

腊肠煲仔饭

32 评论28243 人气

Jackey猫

抵抗力

面条（生）、猪肉(瘦)
炒
咸鲜味
初级入门
<5分钟

抵抗力、补肾、润肺、强身健...

炒面

56 评论85772 人气

雨萱yxf

煮
家常味
初级入门
<30分钟

素火锅

22 评论4699 人气

昕哥妈妈(来自腾讯.)

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