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      香菇干贝粥是以香菇、干贝为主要食材制成的一道美食，味道鲜美、营养丰富，还具有补肝益肾，明目止渴，滋阴补肾，和胃调中，助力降血压，降胆固醇和补益健脾的功效，深受老人和孩子们的喜欢。   可是老火靓粥熬煮起来总

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   蛤蜊是我们日常生活中常见的一种小海鲜。因其味道鲜美、营养丰富且价格亲民而非常地受老百姓喜欢。蛤蜊的钙质含量在众多海鲜中颇为突出，而且维生素B12和牛磺酸也很丰富。今天我们就来用蛤蜊和鸡蛋来做一道特别受老人和孩子们喜欢的美食--蛤蜊蒸

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      “豆腐”这个被老外称为是最具有中国灵魂的神奇食材。更是每一个撸串和烧烤人士的最爱。今天我们就来做一道零技术含量却又完全能媲美街头名小吃的“麻辣烤豆腐” 一、主要食材：嫩豆腐（1块约400克）。 二、辅助食材：食用油（50

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       菠萝是一种热带水果，具有浓郁的香味，深受人们的喜爱。但是因为菠萝中含有很多有机酸和刺激成分，直接食用易对牙龈、口腔黏膜和胃肠等造成一定的刺激。但是加了冰糖煮过的菠萝不但营养不减，而且还有效地减少了上述刺激行为，同

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若是有到过四川阿坝州一带吃过藏式火锅的人们，一定都知道“核桃花”这神奇的食材，它外表看起来就像黑不溜秋的毛毛虫，第一眼基本上无法勾起人的食欲，但只要你尝试过一次之后就肯定不会轻易忘记。核桃花即核桃花柱，又叫核桃絮、长寿菜。是采用野生、新鲜的

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       曾带家中小少爷在外小住了一段时日，小家伙大爱老外的面包，每天换着花样的品尝。回来后也就养成了每天要有面包的坏习惯，好一点的面包房的东东不但价格不美丽还总是爆出各种各样的问题，让身为孩子妈妈的我总是有点担心食品安全

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  肥美鲜甜的青口贝，你第一眼脑海里会出现关于它的什么吃法呢？是清蒸、葱油、鼓汁还是蒜茸粉丝…….？唉呀！妈呀，对于吃货来说写这些个做法就有点控制不住自己的唾液了！不过对于好吃又懒做尤其不喜欢油腻腻的小伙伴来说，今天这款青口贝的做法绝对适

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酥炸鱿鱼圈  小的时候，当妈妈每次在厨房炸东西时，我和哥哥总是从老远的地方闻香而动，然后像两只守骨头的哈巴狗一样守在锅边哪里也不再去……  时光荏苒，当初那个守在锅边的我也成了孩子他妈，却在不同的厨房里重复上演着似乎相同的场景，周日炸