2739　5　2107　

 外面是脆脆的，里面是Q弹的麻糬面包，你想不想吃呢？天热怕麻烦？现在有了麻糬专用粉，让一切都简单了，只需要三步四十分钟，轻松搞定啦。食材：麻糬专用粉200克，鸡蛋1个，牛奶100克，糖粉40克，蔓越莓40克，黄油40克，步骤：1．将所需要的食材准备好

2829　2　2285　

木瓜在中国有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，半个中等大小的木瓜就足够成人每天所需要的维生素C。木瓜可以丰胸，美容，女性朋友们要多吃哦。食材：木瓜1个，淡奶油200克，牛奶7

2769　2　2040　

木瓜水分含量很高约89%，所以热量很低，脂肪含量很少，其中不饱合脂肪酸的含量很高，可以帮助人体排出多余的胆固醇。木瓜又富含17种以上氨基酸，特别是其中的色氨酸有助睡眠、镇痛等作用，赖氨酸与葡萄糖代谢有关，能够搞疲劳，提高注意力。所以木瓜有“百益

2989　5　1976　

樱桃营养很丰富，富含铁，位于水果之首，铁是合成人体血红蛋白，肌红蛋白的原料，在人体免疫，蛋白合成及能量代谢过程中，发挥着重要的作用，常食樱桃可以促进血红蛋白再生，增强体质，健脑益智。樱桃还有美白袪斑，养颜驻容等功效。 樱桃季快快一起来做

2868　1　2212　

    儿童是祖国的花朵，是家庭的太阳，所以宝贝吃得好，吃得开心是每个妈妈，爸爸都希望并且不断追求的事情。怎样能够让孩子愿意并开心的吃饭呢？不仅需要用心做料理，还需要花点心思做出漂亮的样式。    早餐来一个简单且可爱的摆盘，就

5370　0　3593　

    到处是繁花紧簇，到处是蜜蜂与蝴蝶在翩翩起舞，这是个恋爱的季节，是个美好而让人向往的季节，在这个季节里大声说出你的爱吧。当巧克力与水果恋爱了，会发生什么呢？一道美味可口的小零食诞生了。巧克力是防止心脏病的天然卫士，巧克力里含有丰

6281　0　4266　

妈妈们每天煮饭，烧菜是不是很辛苦啊，当有一天，家里的孩子去外婆家小住了，当家里的顶梁柱出公差了，只剩下你一个人在家的时候，是不是可以偷一下懒呢？哈哈，但是饭还是要吃的，而且还要吃好吃营养哦！盖饭是个不错的选择吧，有饭，有菜，还有浓浓的汤汁，

5079　1　3545　

    酒不醉人人自醉，中国有着丰富的酒文化，逢年过节，大餐小聚，都要喝点小酒助兴，然而接触烘焙之后发现，原来酒文化不只是吃吃喝喝那么简单的事情，甜点中也是需要有酒的存在的，如樱桃酒，咖啡酒，朗姆酒等等。    这里就要介绍一种

6843　2　3611　

    表达爱意有很多种，可以直接说出来，也可以是含畜的送礼物......礼物的选择更是五花八门，送用的，送穿的，送戴的，送吃了，如果是送一份自己亲手做的美食，是不是更能表达你的爱呢？    爱要大声说出来，让对方感受到你的爱，才能更

12416　10　9941　

    戚风蛋糕是每个接触烘焙的人都会做到的，而且为了把它做得完美，那是百折不挠啊，不知道做了多少个才令自己满意呢！火龙果的营养价值极高，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质元素和多种维他命族群，另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的