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牛肉的营养丰富，蛋白质含量高，脂肪含量低，仅次于猪肉，位列第二哦。胡萝卜含有丰富的蛋白质和木质素，并含有丰富的胡萝卜素，维生素c和B族维生素，对人体具有多方面的保健功能，因此被称为小人参。土豆含有的蛋白质比大豆好，还极易消化，这些都是比较有营

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皮皮虾又叫虾蛄，爬虾，我们当地叫嘎巴虾。其营养丰富，肉质鲜美，十分的受欢迎。每年的春季是产卵的季节，肉质最肥，此时食用最佳。平时都是清蒸皮皮虾，今天换换口味做椒盐的，做法也挺简单的。食材；皮皮虾800克，椒盐5克，辣椒粉3克，油适量，盐3克制作方

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饺子，早已不仅仅是一种美食，还是中华美食的代表。它的每一个部分，无一不蕴涵着中华民族文化。饺子是一种历史悠久的民间吃食，吃饺子也是中国人在春节时特有的民俗传统。因为取“更岁交子”之意，所以深受老百姓的欢迎。每逢新春佳节，饺子更成为一种必不可

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电烤箱的用途，相信大家了解的电烤箱的一般用途主要是包括烤面包之类的，在很多人的印象中，对电烤箱还停留在只能用来做面包和一些西式餐点，其实电烤箱的用途有很多，大家都知道，瓜子、饼干等食物在家中放置一段时间之后就会变潮湿，不但影响味觉，而且严重

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一些学龄前儿童的家长常常抱怨，“这孩子吃得还没有原来多”，“这么大的孩子就吃这点东西，影响生长怎么办”。事实上，学龄前儿童的生长速度要慢于婴儿期.他们对营养的需求并非随着年龄的增长而直线上升。因此，家长应先弄清孩子的进食且是否已满足营养需求

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汽锅鸡，因用汽锅蒸制而得名。主要食材是鸡肉，主要烹饪工艺是煮，有补虚养身、补血、健脾开胃的功效。汽锅鸡的做法是鸡洗净后再砍成小块，和姜、盐、葱、草果一道放入汽锅内盖好，汽锅置于一放满水的汤锅之上，用纱布将隙缝堵上，以免漏汽，再放到火上煮。汤

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零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力?心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。人体所需要的

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记得第一次玩烘焙时，做的是蛋糕，当时还没买烤箱，用电饭煲做的，那时也不懂怎么打发蛋白，用手动打蛋器打的，打的胳膊都疼，也没打发起来，后来才知道蛋白中不能有一丁点的蛋黄，接着第二次做，还是没做好，蛋白没打发到位，电饭煲做好后拿出来直接回缩了，