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一场秋雨一场寒，随着秋天的脚步，鲜嫩甜玉米大批上市，用鲜嫩的甜糯玉米，做一碗浓浓的甜汤，中式也好，西式也罢，饭前也可，饭后也佳，口感顺滑，甜甜糯懦，浓郁芳香，真是令人回味无穷！暖心暖胃，美容养颜，吃了还想吃的感觉！这款甜汤特别适合老人和儿童

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孩子们就是不喜欢吃蔬菜，换个花样一盘普通的家常菜变成了孩子的大爱，其实很简单，我只是把蔬菜切成狼牙土豆的样子，于是娃儿说这就是狼牙土豆片耶！于是土豆片和红椒条都被她吃掉了，原来爱上蔬菜可以这么简单。这道菜的技巧在于土豆片切得厚，煎熟后有外焦

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非常简单的手工发面糖饼，也许你还不够自信，看了我的帖子你也能做出香喷喷的发面饼，馒头也一样哦！在东北的纯碱手工馒头、发面饼特别受欢迎，小加工坊的销路都特别好。不但萱软香甜，还特别有面味，凉了也不硬，而且越嚼越香，做主食当零食都OK拉！其实很简

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想让肉质的口感，习惯在炒肉前先将肉片用蛋清或淀粉加料酒腌制一下再炒，其实还有更简单的一招，是在肉片入锅时迅速喷点苹果醋快速翻炒，不仅能锁住肉汁，让肉质更鲜嫩，还能去掉肉肉的腥味，口感更嫩滑，味道更鲜美，做法更简单。苹果醋营养丰富，富含有果胶

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走着走着秋天就来了，又到喝大碴子粥的时节了，推荐一款香甜软糯的芸豆黏大碴子粥，东北特色哦！黏大碴子是有机杂粮黏玉米磨成的大碴子，颗粒饱满，几乎是整个玉米粒，用压力锅煮的烂烂的，口感滑滑脆脆的，与芸豆搭配，再撒了点枸杞子，香甜黏糯，配上咸鸡蛋

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最湿热的季节，最没食欲的日子，一碗浓郁芳香的鸡腿菌菇汤即可当茶饮，又能补充营养，还能排毒养颜。鸡腿菌菇汤这么做才有味道！超级简单，只要拥有一只砂锅，因其具有受热均匀、升温慢、保温性能良好的特点，能有效地锁住食材营养，保持食物的原汁原味，所有

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一道健康又营养的快手菜，拿起身边的各种菌菇，小白菜，加上西红柿，将他们融合在一起，你超爱的美味家常菜出锅了，爆炒锁住菌类的鲜美度，营养不流失，白菜的爽脆，菌菇的嫩滑，加上西红柿的酸甜，还有蒜香，多重口味，颜色也漂亮，超简单，超好吃，是不是看

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粥一直为我们大众所喜爱，它可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的上上佳品。紫薯二米粥是一款非常健康而且简单易做的营养粥，对人体消化有着很好的帮助，而且营养价值比较高，这种粥含有丰

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一个人的晚餐，用砂锅做麻辣香锅真是太棒了，简单几步，煎煎煎，味道不凡，异香扑鼻，麻辣鲜香，下酒下饭呐！美美的晚餐，意犹未尽，也许再来几个也无妨，砂锅做的味道就是好。鸡翅富含胶原蛋白，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。有温中益气，补精添髓，强腰健

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这是过滤过的一碗油炸食品的剩油，看上去还不错，你怎么吃？我通常不会二次高温加热，二次高温会产生对健康有害的物质，你懂的！所以我习惯用来拌馅或凉拌或蒸或煮，就是做汤类出锅淋油的那种。说实话不太喜欢吃油炸食品，不过偶尔吃一次也是能接受的，这是炸