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    微波炉的功能其实非常强大，不是说只热热剩饭就没别的用处了。 有很多烹饪都可以直接做微波炉来做，就拿这花生米来说，不需要烤箱，只要用微波炉简单的烤几分钟，就可以吃了，又方便又快捷。   不熟悉自家微波炉的同学，可以先

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     平时最喜欢吃烧烤了，但是因为烧烤太污染环境，最近整治力度很大，好多地方卖烧烤的也没有了，而且外面卖的烧烤，其实特别不卫生，有的摊点卖的都是放了好几天的蔬菜，实在馋的不行就在家里自己折腾，正好有电烤炉，自己在家吃烧烤

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    核桃是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一，被誉为“长寿果”。核桃含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑，适合经常给孩子吃的小零食。   儿子爱吃甜食，直

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   家里经常备有各式杂粮，我最喜欢的一种杂粮叫做燕麦米，不仅营养丰富，熬粥也很好喝。再搭配些香米，照顾不习惯吃粗粮的家人。   墨米的营养价值和药用价值都比较高，在《本草钢木》中记载，墨米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效

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   日本人把泡饭叫做“御茶渍”。据说是古代日本商人为了赶时间，直接在米饭上浇上热茶，加点配料来吃，是十分简单的饮食。说起来做法也简单，档次更是不入流，但因为标了“日式”的风格，价格却上了档次。   剩米饭除了做炒饭

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    为了做杨枝甘露，买了一个西柚，吃起来特别酸，用了不到一半，剩下的也不知道要如何处理了，索性加点酸奶做个水果沙拉吧，方便快捷，不想吃饭时候来点这个就开胃了。配料：芒果一个  西柚半个  酸奶一盒1.芒果切粒。2.西柚撕碎

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    自从学会了用棉花糖来做牛轧糖，它浓郁的奶香味，入口即化的口感都让人喜欢不已。但是吃久了总想来点不一样的。  所以这次综合了自己的口味调整了做法。 坚果烤得焦香，因为用了微波炉，糖里的水分减少，所以成品不是软软的那种，有

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     软欧做起来比较方便简单，不需要非得揉出膜，加入黄油后揉至光滑就行。 不过想要形状好看些，最好还是用法棍模，如果想偷懒就用方形烤盘吧，整形好看了成品也不会难看。    做好的面包，可以切片后冷冻保存，随吃随

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 一日之计在于晨，想要身体好，早餐绝对不能省。早餐对于人的身体特别重要，俗话说，早上吃好、中午吃饱、晚上吃少，是老祖宗一直流传下来的精辟养生概念。不吃早餐，会影响青少年大脑的发育，也会对消化系统造成危害，并且让大脑的反应迟钝，影响正常人

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    经常吃到紫薯可以和来和面染色，或是蒸熟了来吃，从来没有听过紫薯还能喝汁哦，有了原汁机，方便很简单，用清甜无色的梨汁和紫薯混合压榨，不仅可以让梨汁染上紫薯的颜色，还能有紫薯特有的味道，而且让这果汁更甜蜜。配料：紫薯1个 梨1个