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艾草红糖和鸡蛋三钟一起熬水对女性来说是很好的东西，红糖补血美容，艾草具有祛风散寒的作用，鸡蛋不用多说了，很有营养的，吃了不担心发胖哦艾草除了具有以上的功效与作用外，还具有食疗功效，艾草可作“艾草茶”、“艾草汤”、“艾草粥”等食谱，以增强人体

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今天做一道酱爆小龙虾，一口咬下去酱汁真的会爆出来哦，特别的入味，做完我们一边和啤酒一边啃小龙虾，太美味了，汁都不放过。，这道酱爆小龙虾完全不放一滴水，放入半支啤酒熬煮，有酒香味，够香，每一只都有虾膏特别美味。小龙虾体内蛋白质含量较高，占总体

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广东最经典的一款夏日消暑靓汤就是黄豆苦瓜排骨汤了，这款汤呢要熬煮的就一些菜好喝，不够老火的汤比较请，汤不够好喝，味道不浓郁，在这炎炎夏日里，最好不过来上一碗这样的消暑靓汤了。消炎退热，增进食欲：苦瓜的营养价值中包含了苦瓜甙和苦味素两种能增进

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最近天气很热，胃口不太好，做菜尽量不要太多肉肉的，做点清算有胃口的菜，大家都喜欢吃鱼豆腐，平时都是做汤多，今天搭配一些荷兰豆和瘦肉一起炒吧，鱼豆腐很鲜香，荷兰豆爽脆再放点瘦肉来掉一下味，最后撒点香芹增加香味，这道菜鲜美好吃哦主料鱼豆腐50克香

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咖喱鸡肉可以说是咖喱菜中很经典的一道菜，做好这道超级下饭菜并不难，掌握了几点，人人都可以煮出好吃的咖喱菜。首先把鸡肉切块，用少许盐腌制，这样处理后爆炒就不会炒老鸡肉，还嫩充分吸收咖喱味汁，即入味口感也好，今天我们不做咖喱饭团，面包配咖喱，也

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今天做这道鸭翅呀，肯定好吃到你舔手指，非常入味，我放少许泡椒解腻，少许微辣更加好味，酱香味很浓郁。鸭腿中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。 鸭腿中含有较为丰富的烟酸

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鳗鱼很鲜香，有吃过咸鱼蒸五花，咸鱼太咸了，用这鳗鱼干蒸鲜香都有，绝不输过咸鱼蒸五花，为什么我选着五花肉呢，五花肉有点肥，蒸的时候五花的油脂和肉汁都流到鳗鱼上，鳗鱼更加的好吃。鳗鱼的营养价值非常高，所以被称作是水中的软黄金，有“水中人参”之美

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我家人很喜欢咖喱，如果做这道咖喱菜，饭量肯定要多煮一下，咖喱汁留多一些，用来拌饭特别的美味哦，今天用瘦肉，土豆和青椒做盖浇饭，好吃好看。主料猪肉70克土豆两个青椒一个蒜两瓣辅料油3克蚝油1克盐1克咖喱一块把食材都切好下油爆炒土豆和蒜下适量的水和

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牛肉特别有味道，用莴笋一起炒牛肉的鲜味被莴笋吸收，牛肉香嫩，莴笋很入味，香辣特别的下饭，大人小孩都很喜欢的一道菜。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织

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夏天太热了，喜欢吃糖水，今天用冰糖片煮绿豆沙，熬煮的很软烂，沙沙的特别好吃，绿豆是最常见的豆物类当中的一种，是在炎热的夏天，我们会吃到可口又消暑的绿豆汤。绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此，